Certamente você já ouviu falar sobre depressão, mas sabe qual é a diferença para a tristeza?
“Desmistificar crenças de que a depressão é 'frescura' e informar sobre alguns sintomas é necessário para consciencializar a importância de buscar ajuda profissional e evitar que os sintomas se agravem".
A tristeza tem um motivo especifico, por exemplo: não ter passado para uma prova que estudou tanto, vai haver o sentimento da tristeza, porém este irá se assentando, você aceita, mira em outro objetivo ou persiste no mesmo e vida que segue. A tristeza é um sentimento e tem um motivo que na maioria das vezes você consegue detectar. Enquanto que na depressão a tristeza está presente, porém nesse caso se apresenta de forma diferente, é mais profunda e constante, na depressão a tristeza não é passageira. A depressão não é somente mais um dia ruim, o deprimido luta para levantar da cama e começar o dia e a dificuldade aumenta a cada dia.
Na depressão além dos sintomas emocionais como: • Culpa • Sensação de não ter valor • Sensação de distanciamento das pessoas • Irritabilidade • Alterações repentinas de humor
Podem estar presentes também os sintomas físicos: • Perda ou aumento de peso • Insônia ou necessidade de dormir muito • Fadiga constante • Perda de energia • Diminuição ou aumento de apetite
Sintomas comportamentais: • Crises de choro • Não realiza mais tarefas que antes lhe davam prazer • Evitar atividades novas • Isolar-se • Diminuição da capacidade de concentração Também podem acontecer pensamentos de: • Pessimismo • Auto criticar-se frequentemente • Em alguns casos pensamentos sobre suicídio • Perda de confiança
Existem outros sintomas além desses e que irão se manifestar de forma diferente de pessoa para pessoa.
Depressão não é "frescura", não é falta do que fazer como acabamos escutando algumas vezes. A depressão é uma patologia que necessita de atenção e acompanhamento profissional. Algumas pessoas estão mais vulneráveis a depressão por experiências complexas e que causaram sofrimento. Momentos de tristeza são vivenciados por todos em algum momento da vida, mas quando esse sentimento se tornar frequente, interferindo na vida pessoal, é importante procurar por um profissional, evitando assim as intensificações dos sintomas.
É possível sim amenizar a dor da depressão, construir um caminho para lidar com as questões que trazem sofrimento psíquico.
Importante: Este texto não tem o objetivo de substituir um acompanhamento de um profissional de saúde, mas de tornar mais fácil a compreensão acerca da depressão e consciencializar a importância de buscar ajuda profissional.
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